🌿 “Anulom Vilom Quiz – Breath Your Way to Health” 🌿
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मंगलवार, 2 सितंबर 2025
4. 🧘♂️ “अनुलोम विलोम प्राणायाम क्विज़: स्वस्थ शरीर और शांत मन की कुंजी” 🧘♀️
शनिवार, 30 अगस्त 2025
2. सांस लेना
🧘 पूरक = अंदर लेना, कुम्भक = रोकना, रेचक = बाहर छोड़ना 🧘
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